Základní péče o nehty
Kroky pro zdravé nehty |
Složení vaší stravy se odráží ve vašich nehtech. Jestli nejsou nehty v pořádku, zamyslete se na svým jídelníčkem. Snažte se do stravy zahrnout více ovoce a zeleniny, aby jste si zajistila nutné vitamíny, minerály a enzymy. Snažte se do stravy zahrnou více zinku a vitamínu skupiny B. Dodržujte pitný režim. |
·Křehké nehty - ·Bílé flíčky na nehtech - ·Velmi zakulacené a zakřivené konce - ·hnědnutí nehtu - ·Měkké nehty - ·Řezy a praskliny v nehtech - |
nedostatek vitamínu A a vápníku nedostatek vitaminu B12 |
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář